La méditation

24 oct

Avez-vous déjà pratiquer de la méditation?

 

Si oui, c’est parfait et vous connaissez tous les bienfaits qu’elle apport.

Si non, allez y car vous passez à côté de quelque chose qui, vous permet de se recentre afin d’avoir plus de calme, de clarté, et de paix intérieur. 

Vivez chaque instant dans le « ici et maintenant. »

Une très bonne application que je recommande est « petit bambou » vous pouvez vous familiariser avec quelques séances offerte.

Après c’est à vous de juger si vous voulez investir pour quelque chose qui est bon pour vous où pas.

Comme dit Lao Tseu:  » Si tu es dépressif, tu vis dans le passé

si tu es anxieux, tu vis dans le futur

si tu es en pais, tu vis dans le présent »

 

 

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