Miracle morning

23 oct

Voilà LE livre d’où tout est parti.

Dans notre course folle de tous les jours, ce livre nous conseil de prendre du temps pour soi-même le matin avant que tout le monde votre monde se réveil.

Par la pratique tout les jours de SAVERS

S= silence (pour moi la méditation)

A= Affirmation positif (pour redonner de la confiance en soi)

V= Visualisation (pour clarifier)

E= Exercice physique ( ça donne la patate!)

R= Reading (la lecture permet d’apprendre)

S= Scripte (l’écriture qui permet extérioriser) (journal intime, cahier de gratitude, où envie d’écrire un roman)

 

Dans ses objectif simple j’ai rajouter boire mes 1L d’eau par jour, et apprendre une nouvelle langue.

 

 

 

 

 

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